最近、食事をすると眠くなるので困っています。
食事と言っても、朝ご飯に納豆とサラダだけなんですよ。

眠くて眠くて、フラフラになります。

この前は仕事中に眠気でぼんやりしながら接客をしてしまいました。
慣れって怖いもので、半分寝ていても接客できちゃうものなんですね。

でもさすがに、トラブルになったら嫌なので、今度からはそうならないように気を付けようと思います。

まずはご飯を食べ過ぎない事。

腹八分目、七分目くらいで丁度良いのかもしれません。
お昼休憩は水でも飲んで座ってゆっくりするためのもので、お腹をパンパンにすることがメインじゃないと考えます。

あとは食事回数をその分増やすのもアリかなと思います。

食事量を減らすと痩せちゃうので。
少しの量を何回かに分けて食べれば、少しは眠気もやわらぐかも。

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